「カロリナ酵素プラスは1日にどれぐらい飲んだらいいの？」
「頻度とかペースは決まってるの？飲む量で効果が変わる？」
カロリナ酵素プラスを飲むなら、ダイエット効果が最高になる適量を知りたいですよね。
もう大丈夫。
このページを読むと、
「カロリナ酵素プラスの1回に飲む量」
「カロリナを1日に何回飲めばいいのか」
カロリナ酵素プラスの適量と回数を知って、いらないものをスルリと落としたいあなたは、ちょっと立ち寄っていきませんか？
目次（見たい目次をクリックするとその目次へ移動）
【目的別】カロリナ酵素プラスの飲む頻度・ペース
「カロリナ酵素プラスって、どれぐらいの頻度で飲めばいいの？」
「1日何回ぐらい飲んだら効果が出る？」
せっかく飲むなら、カロリナ酵素プラスの最適なペースを知りたい…。
あなたの疑問は、下の表でサクッと解決！
| 目的・目標 | 飲み方 | 1日に飲む頻度・回数 |
| 食事でとったエネルギーを効率よく燃やしたい | 食事の栄養補助（食前） | 1～3回 |
| おやつや夜食を食べてしまうのをどうにかしたい/飲み会で食べすぎ・飲みすぎた | 間食や夜食の前/寝る前 | 1回 |
| 運動の時のメラメラパワーをアップさせたい | 運動の前 | 1回 |
※1日に合計3～4回が目安
「『1日に』ってことは、毎日飲むの？」
はい、カロリナ酵素プラスのダイエット効果をグッと感じるためには、毎日休まず飲むことが大切。
さらに、たっぷりの水やぬるま湯で飲むのがベター。
酵素が体の中で働きやすくなります。
ただし、熱いお湯は、酵素の働きが止まってしまうのでNG。
【効果最大】1回に飲むカロリナ酵素プラスの量・適量
「カロリナ酵素プラスは、1回にどれぐらい飲めばいいの？」
「まとめていっぱい飲んだら早く効いて、さっさとダイエットを終わらせられそう(*'▽')」
カロリナ酵素プラスの1回に飲む量を知りたい…。
しかし、カロリナ酵素プラスは、『飲む量が多ければ多いほどいい』わけではないんです。
それどころか、とりすぎると胃腸に負担がかかり、せっかくの酵素のパワーが弱まったり、ダメになったりすることも…。
また、とる量が少なすぎても効果を感じにくくなってしまいます。
つまり、カロリナ酵素プラスのダイエットパワーをしっかり感じるには、目安量（適量）を守ることがとても大切。
「じゃあ、一体どれぐらい飲めば、カロリナ酵素プラスが最高にパワーを発揮してくれるの？」
答えは、1回1～4粒でした。
「じゃあ、1日の量も1粒～4粒？」
と思ったかもしれませんが、カロリナ酵素プラスは【1日4～8粒】が目安量、最大で1日12粒までOK。
「ん？なんか差があるね？」
実は、1日4粒ずつ飲むよりも、8粒ずつのほうが効果がスピーディーにあらわれやすいんです。
でも、体質によっては、飲む量が多いとおなかがユルくなったり、好転反応（副作用）がひどくなったりすることも。
なので、おなかの弱い人や慎重派の人は、1日4粒ずつから始めるのがおすすめ。
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「ところで…回数や飲む量はわかったけど、いつ飲んだらいいの？」
カロリナ酵素プラスをいつ飲めばいいのか…飲み方別のタイミングも表でサクッと伝授しますね。
| 飲み方 | タイミング |
| ごはんの前 | 食事の15～30分ぐらい前 |
| 間食・夜食の前/寝る前 | 間食・夜食をする15～30分ぐらい前/寝る1～2時間前 |
| 運動の前 | 運動の15～30分ぐらい前 |
なお、カロリナ酵素プラスを飲むタイミングや時間帯については、以下の記事でさらに深～くお話ししていますよ。
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最後に、カロリナ酵素プラスの飲む量と回数・頻度、タイミングをおさらいしておきましょう。
| 飲み方 | 1回の量 | 1日に飲む回数・頻度 | タイミング |
| 食事の前 | 1～4粒 | 合計3～4回 | 食事の15～30分前 |
| 間食・夜食の前/寝る前 | 間食・夜食の15～30分前/寝る1～2時間前 | ||
| 運動の前 | 運動の15～30分前 |
【飲み方の例】
- 1日4粒：朝食・昼食前に1粒ずつと、夕食前に2粒（夕食で一番カロリーをとる）
- 1日8粒：朝食・運動前に2粒ずつと、夕食前に4粒（夕食で特に食べすぎそうな日）
- 1日12粒：朝昼晩の食事前・運動前に3粒ずつ（超特急で痩せたい）
※1回にまとめて8粒飲むのは控えたほうがベター
「量も回数もタイミングもバッチリわかったことだし、さっそく飲みたいな♡」
おっと、そんなあなたにもう1つ、大切なことをお伝えし忘れていました。
カロリナ酵素プラスを飲むうえで、もっとも大事なのは…【毎日続ける】こと！
1日に最低でも1回はカロリナ酵素プラスを飲んで、体に酵素の栄養をしっかりチャージすれば、体の内側から、毎日どんどんピカピカに。
ガンコなお肉や余分な詰まりを”ポイッ”と無くすため、食前に飲み忘れたらせめて寝る前に、『パクン』とカロリナ酵素プラスを飲みたいですね。
まとめ
はじめはわたしも、まとめて4粒飲んだり、飲み忘れたり…と、正しい量やペースがつかめず、いいかげんな飲み方をしていました。
その結果、体重にも体型にも何の変化もなし。
ところが、回数を分けて毎日の飲む量を決めたら…あ～ら不思議！
細身の友達と並んでも怖くない、スレンダーなシルエットを手に入れられたんです。
ほんと、ウソみたいな話ですよね…。
あなたも効果バツグンの量を飲んで、見せびらかせるナイススタイルに大チェンジしませんか？
記事内リンクのおさらい
カロリナ酵素プラスの効果がMAXになる、飲むタイミングを知りたい！
→【効果最大】カロリナ酵素プラスの飲むタイミング・時間
